育休を終えて仕事に復帰するのって、楽しみでもあり、ちょっと不安もありますよね。
せっかくの貴重な育児休暇ですが、復帰前にやっておくと、よりスムーズに戻れることがたくさんあります。
今回は、育休復帰までにやっておきたいことをいくつかご紹介します！
4月からの入園準備に加えて、やっておけばよかったーを出来るだけなくせるように一緒にチェックしてみてくださいね。
もくじ
1. 自分の心の準備をする
まず、仕事復帰に対する心構えを整えておくことが大切。育児と仕事を両立することに対して不安やストレスを感じることはよくあります。
でも、無理せず自分のペースを大事にし、必要ならサポートを頼むことも大切です。
「完璧にこなさなきゃ！」というプレッシャーは少しおいておいて、できる範囲で楽しんでいけるように心の準備をしておきましょう。
- 仕事とプライベートのバランスを意識
- 自分にプレッシャーをかけすぎない
- 「無理しない」と決める
- 仕事復帰後のご褒美を考えておく
2. 仕事の復帰スケジュールを確認
できれば復帰前に職場とのコミュニケーションをしっかりとって、仕事の状況やスケジュールを確認しておくと安心です。
たとえば、どんなプロジェクトが進行中なのか、復帰後の業務内容に変更があるかなど、事前に把握しておけば復帰後に慌てずにすみますよ。
職場との調整（勤務形態やフレックスなど）
もし復帰後にフレックス勤務や時短勤務を希望する場合は、事前に人事担当者と話しておくとスムーズです。
自分のライフスタイルに合った働き方を相談することで、復帰後の負担が少なくなりますよ。
3. 育児のサポート体制を整える
仕事復帰後も育児との両立が求められるので、家族やパートナーと育児分担を再確認しておくのも重要。
預け先（保育園やベビーシッターなど）の確認や、日々の家事の分担をどうするかを話し合っておきましょう。
復帰後の生活がスムーズに回るように、ちょっとした準備をしておくと安心ですよ。
- 家事や育児の分担の見直し（パートナーや家族と相談）
- 家の片付け・断捨離
- 仕事復帰後の食事の準備（作り置きの練習、時短レシピの研究）
- 保育園や学校の手続き確認（必要な書類など）
4. リフレッシュの時間を確保する
育児や家事に忙しい毎日ですが、復帰前に少しでも自分のための時間を作ることをおすすめします。
好きなことをしたり、ちょっとしたリフレッシュをすることで、気持ちもリセットできます。
自分を大切にする時間を忘れずに！
体調管理も大切なので、職場に復帰する前に生活のサイクルや習慣を整えておくと復帰後も心身ともに乱れることが少なくなると思います。
- 生活リズムを整える（起床・就寝時間の調整）
- 健康診断・歯医者などのメンテナンス
- 運動習慣をつける（ヨガ・ウォーキング・ストレッチなど）
- 趣味やリラックスできることを楽しむ（読書・旅行・映画など）
- 実家に帰省する
6. 仕事道具の準備（心の準備も含めて）
仕事復帰に向けて、必要なものをチェックしておくのも大事。
例えば、PCやスマホの設定を整えたり、復帰後に必要な書類やファイルの整理をしておくと、復帰後すぐに仕事に取り掛かりやすくなります。
また、心の準備として、仕事のペースや職場の環境に慣れることも意識しておくと良いですね。
- 業界や会社の最新情報をチェック
- 必要なスキルの勉強（PCスキル・英語・専門知識など）
- 通勤時間を想定したスケジュール調整
- 仕事に必要な持ち物を準備
まとめ
育休から復帰するのは、新たなスタートです。
焦らず自分のペースで準備を進め、復帰後も無理なく両立できるように心の準備とサポート体制を整えておきましょう。
- 自分の心の準備をする
- 仕事の復帰スケジュールを確認
- 育児のサポート体制を整える
- リフレッシュの時間を確保する
- 仕事道具の準備をする
職場復帰前の小さな準備がきっと大きな安心に繋がりますよ！
