復帰初日のリアルな1日スケジュール公開｜1歳児ママの朝が地獄すぎた話

こんにちは。1歳児を育てながら、フルタイムで働くワーママです🌷
今回は、育休明けの復帰初日に体験した、リアルすぎる1日のスケジュールをシェアします。

復帰初日って、ドキドキと不安が入り混じりますよね。
私もまさにその一人で、「とりあえず無事に終わらせたい…」と祈るような気持ちで迎えました。

この記事では、朝のバタバタから夜の寝かしつけまで、1日の流れをまとめています。
これから仕事復帰を迎えるママさんに、少しでも参考になれば嬉しいです✨

朝から晩まで、こんな1日でした【スケジュール公開】

＼1歳児ママの仕事復帰初日／  
リアルすぎるスケジュール

想像以上に過酷でした…。
ただ「初日を乗り切った！」というだけで、めちゃくちゃ自信になります💪

復帰前にやっておいてよかったこと

復帰初日はとにかく**“自分との段取り勝負”**。
バタバタする中で助かった、事前準備をご紹介します！

✅ 1週間分の服をコーデしておく

朝「何着よう…」がゼロに。これは大正解でした。

✅ 冷凍おかずを準備

帰ってからイチから作るのは無理。レトルト・冷凍のありがたみ…👏

✅ 手帳に朝のToDoを書いておく

やるべきことが頭の中でグルグルしないだけで、だいぶ落ち着けます。

✅ 通勤バッグ＆保育園バッグは前日にチェック

「オムツ足りない！」とならないよう、チェックリスト方式にして正解◎

想定外だったこと・しんどかったこと

正直、復帰初日は“反省だらけ”でした。

• 朝、子どもが着替え拒否して出発が遅れる
• 通勤電車が満員→疲労度MAX
• 職場の業務スピードが速くてついていけず不安に
• お迎え後の家事と寝かしつけが、戦いレベルでハード

帰ってからは、洗濯物すら回せませんでした💦
「毎日これ続くの？」と本気で思いました…。

手帳で振り返って気づいたこと

夜、ほんの少しだけでも手帳を開いて**「今日できたこと」**を書き出すと、気持ちが整います。

✔ 子どもを保育園に送り届けた
✔ 遅刻せずに出社した
✔ ごはん作って、ちゃんと寝かせた

それだけで100点です◎
育児しながら働くって、本当にすごいことだなって、自分を褒めたくなりました。

まとめ｜初日は「乗り切る」だけで十分！

育休明け、仕事復帰初日は体力も気力も本当に使います。
でも、終わってみれば「なんとかなるんだな」と思えました。

完璧を目指さなくてOK。
むしろ「ごはん適当でも、子どもが泣いてても、会社で頭が働かなくても大丈夫」くらいの気持ちで◎

無理せず、自分にも優しく。
そんな1日を積み重ねていきましょう🌿

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